«Кожен успішний чоловік в тій чи іншій мірі навчився справлятися зі стресом», – говорить лікар Beth Israel Hospital в Нью-Йорку Вудсон Меррелл. «Проте скажений ритм життя веде до серцевих захворювань, а чим більше стресу – тим вище ризик», – додає Меррелл. Журнал Forbes склав список найкращих засобів для того, щоб уникнути неприємних наслідків активного життя і зняти стрес.

Найефективнішим методом фахівці порахували acupressure – аналог акупунктури (лікування голками), при якому активні зони на тілі людини піддаються фізичному впливу і тиску.

Ця процедура призначена для релаксації та швидкого відновлення життєвих сил. Особливо хороша вона буде для людей, які страждають безсонням. При цьому практикуючим подібний вид лікування як доповнення рекомендується також медитація.

Наступний засіб дуже неоригінально, однак ефективно – це фізичні вправи.«Вправи позитивно впливають на людину, тому що сприяють нарощуванню м’язової маси та активної циркуляції крові в організмі», – пише Forbes. Займатися на тренажерах необхідно також, щоб скинути зайву вагу. Наплив життєвої енергії, який людина відчуває після занять, пояснюється активною виробленням гормону ендорфіну, що відповідає за стан щастя.

Набагато менш трудомісткий спосіб зняти стрес – завести собі хобі. Фахівці рекомендують хобі, які передбачають взаємодію з іншими людьми, – так набагато простіше позбавитися від симптомів втоми. «Яке хобі краще вибрати?» – Задаються питанням в Forbes. Відповідь: чому б не записатися в добровольці благодійної організації? Допомагаючи іншим людям, простіше абстрагуватися від власних проблем.

Якщо ви опиняєтеся в стресовій ситуації, вам може допомогти простий стакан води. Лікарі заявляють, що вода здатна благотворно впливати на психіку. Зневоднення викликає втому і, як наслідок, підвищує ризик нервового виснаження.

Не варто нехтувати і можливостями традиційного масажу. Якщо запалити ароматичні свічки і створити відповідну обстановку, масаж може стати не тільки корисним засобом для розслаблення напружених м’язів, але і хорошим психологічним стимулянт, що сприяє розслабленню і міцному сну.

Туберкульоз – інфекційне захворювання, збудник якого відноситься до мікобактерій. Захворювання викликають мікобактерії людського або бичачого типу.

Мікобактерії туберкульозу мають високу стійкість до впливів хімічних і фізичних факторів: кислот, лугів, спиртів, сонячних променів і т. д.

Вони тривалий час зберігають патогенність у мокротинні, пилу і на предметах. Мікобактерії туберкульозу мають можливість  до розвитку лікарської стійкості до туберкулостатичних препаратів, яка може зберігатися тривалий час.

Перепрограмувати імунітет пацієнта так, щоб він знаходив і вбивав ракові клітини, було мрією багатьох поколінь учених. Сьогодні мрія здійснилася.

В журналах Science Translational Medicine і New England Journal of Medicine з’явилися дві статті про те, як у клініці при університеті Пенсільванії двоє пацієнтів були повністю вилікувані від лейкемії за допомогою абсолютно нового виду вакцини. Вмираючі пацієнти зважилися взяти участь в дослідженні, коли їм перестали допомагати всі існуючі види лікування; на момент публікації їх ремісія триває вже 9 місяців. Цей факт означає не просто два врятованих життя, а щось більш важливе: ідеологічний прорив, зсув у філософії цих досліджень; в результаті ймовірний успіх на великих групах пацієнтів і при самих різних видах раку.

У XIX столітті німецькі лікарі помітили: якщо в пухлину потрапила інфекція, через деякий час пухлина може зменшитися. В XX столітті вчені поступово зрозуміли, в чому тут справа: імунітет вміє вбивати ракові клітини. Інфекція залучає до пухлини клітини імунітету, і коли починається бійня, під роздачу потрапляють не тільки мікроби, але і клітини раку. Навіть і без інфекції імунітет постійно знаходить і вбиває ракові клітини, інакше ми б все хворіли на рак, але клітини постійно мутують, і рано чи пізно виникають такі, які імунітет не розпізнає як мішень, і пухлина перемагає.

Вітамін D (кальциферол) – група споріднених хімічних сполук, які володіють антирахітичною активністю. В даний час вважається швидше гормоном, ніж вітаміном, і розглядається в групі вітамінів лише за традицією. Для отримання активної форми вітаміну D потрібно кілька метаболічних перетворень.

Існує два основних харчових джерела вітаміну D: ергостерол з рослин, який штучно, шляхом ультрафіолетового опромінення, перетворюється на вітамін D2 (ергокальциферол), і вітамін D3 (холекальциферол), який утворюється з 7-дигідрохолестерола в шкірі людини і тварин під впливом сонячних променів.

Залізодефіцитна анемія, хвороба «втомленої крові», яка дуже поширена у жінок.

Слово «анемія» перекладається як «без крові«. Симптоми анемії – втома і  запаморочення, висока частота пульсу, низький тиск, запаморочення часто бувають сильними, і спостерігається сильна слабкість.

Енергетичні можливості організму знижуються, коли він не отримує достатньої кількості заліза, речовини, необхідної для утворення гемоглобіну в еритроцитах. Гемоглобін переносить кисень. Якщо заліза не вистачає, рівень гемоглобіну падає і тканини й органи не отримують достатньо кисню, щоб дати людині сили.

Вітаміни групи В мають велике клінічне значення. Ізольований дефіцит одного з вітамінів цієї групи виникає надзвичайно рідко. Зазвичай він буває комбінованим, як результат недостатнього надходження в організм білків та інших незамінних поживних речовин (цинку, есенціальних жирних кислот). Ця група вітамінів включає вітаміни В1, (тіамін), В2, (рибофлавін), В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин), В12 (ціанокобаламін), фолієву кислоту, Н (біотин).

Вітамін В1 (тіамін) міститься в різних продуктах харчування, особливо ним багаті зернові (рис, пшениця тощо) і дріжджі. Тіамінодіфосфат діє як кофермент реакції окисного декарбоксилювання альфа-кетокислот (пірувату і альфа-кетоглютарата), а також транскетолазних реакцій при пентозофосфатному шляху обміну речовин.

Вітаміни – біологічно активні органічні сполуки, як правило, не синтезовані організмом, але потрібні для його нормальної життєдіяльності в якості абсолютно необхідних компонентів (коферментів) ключових ферментів обміну речовин, а також для захисту організму від несприятливих, у тому числі мутагенних, впливів навколишнього середовища.

Для росту і розвитку організм відчуває потребу в невеликому, але систематичному надходженні вітамінів. Зменшення кількості вітамінів в організмі може не тільки обтяжувати перебіг різних захворювань, в тому числі і шкірних, але і сприяти їх розвитку.

Дуже часто батьки запитують: чи варто робити дітям профілактичні щеплення? Чи не краще надати маляті перехворіти дитячими інфекційними хворобами, такими, як кір, кашлюк і інші, поки він ще малий? Адже багато хто знає, що у дорослих ці хвороби проходять набагато важче.

Чи не виявить щеплення негативного впливу на організм дитини? Адже і терміни імунітету, тобто несприйнятливості до хвороби після різних щеплень не так вже й тривалі (в середньому 2-5 років).