Ще один тиждень вагітності, яка наповнена радісними митями, запам’ятовуються моментами і хвилюваннями.
Що несе в собі 16 тиждень вагітності, як почуває себе майбутня мама і її малюк?
Термін у 16 ??тижнів вагітності лікарі вважають найприємнішим за весь період, адже невдовзі майбутня мама виразно відчує перші ворушіння свого малюка. Більш того, на ультразвуковому дослідженні можна помітити, як маля ворушить ручкою або ніжкою.
Малюк уже відмінно реагує на звуки, що відбуваються за межами маминого животика, а тому його сміливо можна починати привчати до маминого і татового голосу, читати вірші і казки, говорити про те, що відбувається навколо.
Що відбувається з дитиною?
На 16 тижні вагітності маса майбутньої дитини складає близько 80 грам, а його зростання вже 11-11,5 сантиметрів. Малюк вже тримає голівку прямо, у нього повністю сформувалися м’язи обличчя, він може мимоволі підморгувати, закривати або відкривати очі, хмуритися і гримасувати. Почали формуватися кісточки, і якщо майбутня дитина жіночої статі, то у нього в тазостегнову область з черевної порожнини опустилися яєчники, які містять більше п’яти мільйонів яйцеклітин.
Ніжки плоду подовжуються і стають пропорційні довжині всього тіла, з’являються нігті, зростає координація кінцівок. Приблизно раз в 40-45 хвилин дитина виділяє сечу, яка викидається в навколоплідні води. На голівці крихти з’явився невеликий пушок – майбутні волосся, вушні раковини тепер знаходяться на своєму «законному місці».
Що відбувається з майбутньою мамою на 16 тижні вагітності?
На терміні в 16 тижнів активно продовжує розширюватися матка, забезпечуючи додатковий простір для росту малюка. До речі, тепер вона важить приблизно 250 грамів, і її легко можна намацати приблизно на 7,5 см нижче пупка. Також у майбутньої мами починають активно «працювати» молочні залози. Груди набухають, стає дуже чутливою навіть до самих найменших дотиків. Збільшується і кровотік, проступає венозний малюнок, і можуть проявлятися горбки Монтгомері.
Токсикоз і гормональна перебудова організму вже давно позаду, майбутня мама відчуває себе відмінно, бути може, тільки апетит збільшився.
У цей період вагітній жінці необхідно здати кров на проходження трьох тестів:
хоріонічного гонадотропіну
альфа-фетопротеїну
некон’югованого естріолу
Ризики 16 тижня вагітності
Запори є, мабуть, найстрашнішим супутником вагітної жінки. Важливо не займатися в цей період самолікуванням, адже деякі проносні препарати просто протипоказані при вагітності, так як можуть стати причиною викидня.
Лікарі не рекомендують майбутнім мамам на такому терміні відвідувати лазні і сауни, так як для правильного розвитку малюка необхідно підтримку певної температури тіла. Її різке підвищення навіть на кілька хвилин може нашкодити майбутній дитині.
Також варто обмежити себе і у відвідуванні соляріїв, вплив яких хоч і не вивчений поки, але все ж може стати причиною загрози викидня.
Що важливо
На даному терміні жінці варто дотримуватися кількох правил, ретельно оберігати себе і стежити за своїм харчуванням. 16 неделя беременности триває активне зростання і розвиток плоду, а саме формується кісткова тканина, майбутній мамі необхідно більше кальцію. Лікарі рекомендують включити в свій раціон горіхи, різні молочні продукти, наприклад, кефір або сир, рибу і сухофрукти, які багаті не тільки кальцієм, але і на іншими корисними речовинами і мікроелементами.
Через ризик виникнення запорів рекомендується по мінімуму вживання борошняних виробів. Важливо більше часу проводити на свіжому повітрі, спілкуватися з майбутнім татом, рідними, близькими та друзями. Адже саме в цьому період жінці як ніколи потрібна турбота і підтримка.
