Здоров’я людини характеризується сумою його декількох складових: фізичної, ментальної і духовної.
Поняття здоров’я, коротко, зводиться до здатності людини вести певний спосіб життя, який її влаштовує (або не влаштовує) по всіх своїх показниках.
Якщо поняття фізичного здоров’я завжди було більш-менш зрозумілим, і у кожного є своє уявлення про здоров’я (або нездоров’я) свого організму, то формулювання здоров’я духовного викликає у багатьох утруднення. Так що ж таке духовне здоров’я, і як воно пов’язане з фізичним?
Духовне здоров’я людини в першу чергу пов’язано з тими знаннями, якими вона володіє і за допомогою яких займає в житті певне місце. Конкретні філософські погляди і переконання, медитація, служіння в церкві, йога для початківців – це і є ознаки духовного життя. Наявність або відсутність цього аспекту життя людини не так помітно зовні, як явне фізичне каліцтво або розумова відсталість. Може бути тому далеко не всі задаються питанням своєї духовності, її зв’язком з фізичним здоров’ям.
Система філософських поглядів, що забезпечує людину позитивними враженнями, і є, по суті, основою духовного життя людини. Як правило, ці погляди застосовні до всіх областей людського життя і проектуються на всі події, що відбуваються в ній. Які ж принципи духовного життя людини, проявляючись через психічну сферу, дозволяють зміцнювати фізичне здоров’я?
По-перше, це базовий принцип, який свідчить, що людина повинна бачити сенс у своєму житті. Людина, котра не розуміє, для чого вона живе, не може добитися успіху в житті; але, розкриваючи цей аспект, треба розуміти, що для різних людей сенс життя реалізується по-різному.
По-друге, це важливий принцип самовдосконалення. Той, хто не йде вперед – той рухається назад. Це золоте правило, виконуючи який людина щодня зростає духовно.
Третє правило говорить, що людина повинна дотримуватися принципу збереження емоційної рівноваги і оптимістичного погляду на життя. Іноді медитація є саме тим інструментом, за допомогою якого коригуються ці параметри.
Принцип вибудовування гармонійних соціальних відносин, який також включає в себе правильне виховання дітей.
Дуже важливий принцип звершення добрих справ. Саме він дозволяє людині бачити своє духовне зростання і прагнути до подальшого його вдосконалення.
Важливий принцип розумності людських бажань. Нереальні плани, неможливість здійснити свої мрії породжують печаль, що безпосередньо позначається на фізичному здоров’ї людини.
