Log In

Головний біль

Головні боліГоловний біль — це одна з найбільш поширених скарг. Хоча найчастіше головний біль не є ознакою серйозних захворювань, все ж бувають випадки, коли він вимагає медичної допомоги.

Якщо голова болить сильніше, ніж будь-коли раніше, вам терміново необхідна допомога лікаря. Якщо ви вагітні і у вас бувають головні болі, обговоріть цю проблему з вашим лікарем. Близько 90% всіх головних болів відносяться до однієї з трьох категорій: головні болі напруги, головні болі, пов’язані з підвищенням артеріального тиску, кластерні головні болі і мігрень.

Головні болі напруги часто супроводжуються напругою м’язів спини і плечей. Вони можуть бути викликані емоційним і психологічним стресом, депресією і тривогою. Проблеми з тиском є найбільш частою причиною головного болю. Якщо у вас хронічний головний біль (3 і більше разів на тиждень протягом декількох місяців), зверніться до лікаря.

Кластерні (ще говорять гістамін-залежні) головні болі зазвичай дуже сильні. Найчастіше вони бувають у чоловіків середнього віку. Кластерний головний біль швидко посилюється і триває від 30 хвилин до 2 годин. Ніяких ознак, що є вісниками наступ або закінчення нападу кластерного головного болю, не існує.

Головные боли причины

Мігрень пов’язана зі змінами в роботі нервової системи, виділенням певних хімічних речовин у головному мозку і розширенням кровоносних судин. До можливих пусковим механізмам мігрені відносяться голод, втома, яскраве світло, алкоголь, кофеїн, хвилювання, стрес, певні ліки, фактори навколишнього середовища та деякі продукти.

Симптоми

До симптомів головного болю напруги належать:

— Постійна, не пульсуючий головний біль;

— Відчуття напруження, тиску в області голови та шиї;

— Відчуття дискомфорту, яке не посилюється або тільки злегка збільшується під час виконання щоденних справ.

Уміння розслабитися за допомогою медитації, гіпнозу, музичного та відео супроводу, а також техніки управління стресом може допомогти запобігти виникненню головного болю напруги.

До симптомів кластерного головного болю відносяться: — постійна гостра біль в області ока, часто повторювана в один і той же час доби; — почервоніння ока, сльозотеча та закладеність ніздрі (на одній стороні особи); — набряк повік очі. Якщо у вас кластерна головний біль, не рекомендується приймати лежаче положення, це може тільки погіршити стан. Звичайні безрецептурні знеболювальні препарати можуть не допомагати проти кластерного головного болю. Зверніться до лікаря, він може виписати спеціальні препарати або запропонувати інші методи терапії.

До симптомів мігрені відносяться:

— Пульсуюча з наростаючою ступенем інтенсивності біль;

— Біль частіше зосереджена в одній половині голови;

— Біль, який посилюється від ходьби і будь-якої діяльності;

— Хвороблива чутливість до світла;

— Нудота.

Близько 20% людей, які страждають від мігрені, бачать яскраві плями або спалахи світла відразу перед початком чергового нападу головного болю. Ці симптоми називаються аурою. У деяких людей перед нападом мігрені буває різкий прилив сил і енергії. У більшості випадків мігрень вимагає професійної діагностики та медичної допомоги. Зверніться до лікаря і обговоріть ваше лікування. Лікар може виписати препарат для полегшення болю.

Якщо у вас рідкісні головні болі, що не викликають великого дискомфорту, ви зможете впоратися з ними самостійно. Рекомендується звернутися до лікаря при повторюваних головних болях, при головних болях, що з’явилися після травми голови протягом останніх 18 місяців, а також при важких головних болях, що тривають більше 3 днів.

Якщо головний біль супроводжується нудотою і блювотою, якщо біль дуже різкий або гостра, якщо головний біль супроводжується підвищеною температурою і ригідністю потиличних м’язів (неможливість притиснути підборіддя до грудей) або слабкістю рук і ніг або їх онімінням, утрудненою промовою, замутненою зором, нерівною ходою, то потрібне негайне звернення за медичною допомогою.

Що можете зробити ви

Робіть спеціальні вправи для розслаблення. Попросіть вашого лікаря показати вам ці вправи. Прийміть безрецептурні знеболювальні препарати, такі як ацетилсаліцилова кислота, парацетамол або ібупрофен для полегшення болю.

Проте ними не варто зловживати. Занадто часте застосування таких препаратів може призвести до так званому ефекту віддачі, і головні болі з’являться знову.

Дітям не варто давати ацетилсаліцилову кислоту (аспірин), оскільки її застосування може призвести до небезпечного стану, званому синдромом Рейє (гепатоцеребральной синдром). Постарайтеся розслабитися, відпочити або поспати в темному тихому приміщенні, голову тримайте піднятою. Накладіть прохолодний компрес на голову для полегшення болю. Прийміть прохолодний душ. Помасажуйте м’язи шиї та плечей.

Що може зробити лікар

Часті або дуже інтенсивні головні болі вимагають звернення до лікаря. Тільки лікар зможе точно визначити причину головних болів, при необхідності провівши додаткові обстеження. Лікар призначить і відповідне лікування, а в деяких випадках запропонує госпіталізацію для докладного обстеження і підбору терапії.

Профілактичні заходи

При головних болях будь-якого типу рекомендується вести спеціальний щоденник. Це дозволить визначити найбільш часті причини виникнення головного болю. У щоденник потрібно заносити інформацію про прийоми їжі, режим сну, фізичних навантаженнях, роботі і домашніх справах. Жінкам необхідно також записувати дані про менструації, тому зміни гормонального фону також можуть впливати на головний біль.

Щоб запобігти головний біль, уникайте будь-яких пускових механізмів, які вам вдалося визначити за допомогою щоденника. Намагайтеся дотримуватися режиму. Їжте приблизно в один і той же час, 3-6 разів на день, невеликими порціями. Висипайтеся, лягайте спати і вставайте в один і той же час, регулярно займайтеся гімнастикою або спортом.

По можливості уникайте стресів. Головні болі часто є результатом втоми, напруги, емоційних розладів. Якщо ви курите, рекомендується якомога швидше кинути цю звичку. Куріння може провокувати чи посилювати їх.

views:
1949