Існує чимало способів зробити сни більше яскравими і значимими. Такі сни несуть більше інформації і запам’ятовуються краще, треба тільки вміти на них настроюватися. Для цього використають так називані каталізатори снів, до яких можна віднести і підготовку приміщення для сну, і проведення фізичних процедур, і вибір часу для сну, і ін. Використайте все, що вам сподобається.
Стимуляція точок
У китайській, японській й індійській культурах перебіг часу традиційно розглядається як нелінійний замкнутий процес (на відміну від західної концепції лінійного ходу часу). У китайській медицині доба діляться на рівні (2-вартові) проміжки часу, пов’язані з активністю певних органів.
Наприклад, з 23 годин вечора до 1 години ночі – час жовчного міхура. Цікаво відзначити, що дві найбільш потужні трави для снів – полинь і деревій – застосовуються також і для стимуляції виділення жовчі з жовчного міхура. І це не можна порахувати простим збігом. У більшості людей перший сон припадає саме на час жовчного міхура, тобто між 23 годинниками вечора і 1 годиною ночі. Вдихання аромату і уживання сподіваючись із вищезгаданих трав стимулюють жовчний міхур, що приводить наше тіло в рівновагу із природними ритмами Всесвіту. А якщо тіло перебуває в рівновазі із Всесвіту, те і сни стають могутнішими і ясними. Лягаючи спати під час активності меридіана жовчного міхура, розітріть пальцями скроневі області ледве вище вушних раковин. Це додасть меридіану додаткову порцію енергії.
Зверніть увагу на час свого відходу до сну і активізуйте точки відповідного меридіана, щоб підсилити свої сни, у відповідності з наступними рекомендаціями.
Час відходу до сну 21:00-23:00 (потрійний обігрівач) – розітріть область за вушними раковинами (за ними).
23:00-1:00 (жовчний міхур) – розітріть скроні над вушними раковинами.
1:00-3:00 (печінку) – розітріть область печінки.
3:00-5:00 (легені) – розітріть западину між верхніми ребрами й плечима.
5:00-7:00 (товстий кишечник) – розітріть м’яза між більшим і вказівним пальцями рук.
7:00-9:00 (шлунок) – легенько постукаєте кінчиками пальців трохи нижче око.
9:00-11:00 (селезінка) – круговими рухами помассажуйте область селезінки.
11:00-13:00 (серце) – розітріть область пахв.
13:00-15:00 (тонкий кишечник) – інтенсивно по нажимайте із зовнішньої сторони підстави мізинців рук.
15:00-17:00 (сечовий міхур) – розітріть область між переніссям і внутрішніми куточками око.
17:00-19:00 (бруньки) – розітріть центр стопи.
19:00-21:00 (перикард) – помассажуйте середні пальці рук.
1. Приблизно за годину до сну, якщо вам це подобається, можна включити тиху музику, краще медитативну, діючу заспокійливо. Розслабтеся і настроюйтеся на цю музику.
2. Лежачи в постелі, уявіть собі, що все ваше тіло заповнюється зсередини, починаючи із серця, яскравим білим або золотавим світлом. Подумки обстежте своє тіло. Якщо вам здасться, що десь є якісь затемнення (області, куди не проникнув світло), спробуйте додати туди світла, розчинити в ньому ці темні енергетичні згустки. Коли вони розсмокчуться, підуть, напруга покине вас, і ваш сон буде спокійним, а сни – яскравими.
3. На яскравість і зміст сну сильно впливає остання думка перед засипанням. Якщо вона спрямована до чого піднесеному, якщо душа відчуває світ і спокій, ніщо не перешкодить сну, а ваші сни будуть чистого, доброго, і корисного послання. Якщо ж засипати з нечистими думками, у стані гніву або подразнення, це залучить грубі і злі енергії, сон буде неспокійним, а сни дуже – важкими; такий стан перед сном – «ґрунт» для кошмарів.
4. Поставте на ніч в узголів’я прозору склянку з холодною водою, додайте 1 столову ложку солі і розмішайте. Це позбавить вас від недоброї енергії, що скопилася після стомлюючого робочого дня, поліпшить сон, розчинить смутні і тривожні думки. Ранком скажіть: «Спасибі», вилийте воду і обполощіть склянку холодною проточною водою.
Предмети сили
Древні перекази і легенди говорять, що для отримання таємних знань, походження яких пов’язане з божественним джерелом, у тому числі і зі снами, завжди застосовували предмети сили. Ці потужні інструменти самопізнання допомагали досліджувати сни.
Маги, шамани, пророки, жерці як предмети сили використали різні зілля і тотеми з певними природними ритмами, що служать невід’ємною частиною мистецтва зцілення і пророкування.
У повсякденному житті найпоширеніші предмети сили, що впливають на сни, – у першу чергу трави і камені.
Сон-трава. «Сон-трава нагустила цвітіння, а в тім цвіті пливуть видіння», – так говориться про цю траву в легендах і повір’ях. От одне з них: «Якось на початку зими ведмідь розгріб землю і знайшов невідомий корінь, він відразу звалився на землю і проспав до самої весни». Так діє сон-трави.
Під назву «сон-трава» об’єднано кілька дурманних трав – мандрагора, білена, дремучка, горицвіт. Щоб у сон-траві виявилися пророчі властивості, треба неї покласти на ніч під подушку, і тоді можна побачити в сні свою майбутню долю. Якщо ж заснете кілька разів, те, як уважали за старих часів, знайдете дарунок ясновидіння.
Подушки для сновидінь. « чи Те в травах є щось особливе, що викликає сновидіння, чи те запах трав викликає якусь специфічну поведінкову реакцію, зв’язану зі снами, невідомо. Уважається, що аромат полиню відкриває третє око (двері в сновидіння). Якщо дихати ароматом цієї трави під час сну, то легко буде не тільки згадувати сновидіння, але і побачити в снах майбутнє. Поклавши під голову подушку, набиту ополонку, ви створюєте зв’язок між ароматом трав і власним бажанням побачити особливий сон. Майте на увазі, що подушка для сновидінь дійсно працює.
