Цікава інформація про світ
Четвер, 18 Серпня, 2022
  • Головна
  • Загадки історії
    • Все
    • Єгипетські піраміди
    • Атлантида
    • Святий Грааль

    Історія манікюру

    Федеральний резерв

    Хто побудував Стоунхендж

    Цивілізація атлантів

    Острів Пасхи

    Легенда про Град Кітеж

    Атлантида львів, атлантиди

    Атлантида і Лемурія – зниклі цивілізації

    Гора Кайлас

    Як зняти порчу та вроки самостійно

  • Непізнане
    • Все
    • Індіго
    • Аненербе
    • Вампіри
    • Майя
    • НЛО
    • Шамбала

    Як захиститися від пристріту

    Руни магія кельтів

    Інопланетяни – реальність чи вигадка?

    Аненербе

    Аненербе. Пророцтва Нострадамуса

    Місця сили

    Розкриваючи таємниці імені.

    фен-шуй

    Секрети “фен-шуй”

    Чакри людини та їх властивості.

    Звідки ростуть «ноги» у забобонах?

  • Релігія
    • Все
    • Біблія

    Обіцянка Понтія Пилата

    «Невпуваєма чаша» – ікона рятує від пияцтва

    Зцілення святими мощами

    Ноїв Ковчег

    Сенсація! Ноїв Ковчег знайдено!

    Дивні факти Біблії

    Дивні факти Біблії

    Перевірено: Бог є

    Перевірено: Бог є!

    Магія в Священному Писанні

    Магія в Священному Писанні

    Про потоп

    Про потоп

    Безсмертя

    Довголіття тіла і безсмертя існування

  • Світові пророцтва
    • Все
    • Ванга
    • Едгар Кейсі
    • Нострадамус

    112 Папа Римський Хорхе Маріо Бергольо тісно пов’язаний з числом 13 і пророцтвом про кінець світу

    Грудень 2012-го – кінець світу чи нове народження світу?

    Нострадамус згадував планету Нібіру

    Нострадамус згадував планету Нібіру в своїх працях, як вісник кінця світу 2012

    Кінець світу 2012 – правда чи вигадка?

    пророкування майя

    Виявлено ще одне пророкування майя про кінець світу в 2012 році

    Складено календар "кінців світу"

    Складено календар “кінців світу”

    Армагедон відміняється або відкладається

    Пришестя Армагеддона: довгоочікуване шоу всієї планети

    Шахраї епохи кінця світу

    Шахраї епохи кінця світу

    2012 рік - кінець світу

    Кінець світу 2012 – це міф чи реалії?

  • Винаходи і наука

    Футляр для маски – оригінальний подарунок з акцентом на здоров’я

    Навіщо в школі потрібні портрети видатних людей?

    Навчання в Польщі для українців: обрання ВНЗ та вступ

    Китайские интернет магазины и как ими пользоваться

    Банк пуповинної крові: як зберігається найцінніше?

    Лампи світлодіодні для створення безпечного і ощадливого освітлення

    home security concept studio isolated

    Охранная сигнализация для квартир

    Дешёвая доставка из Китая

    Винахід телескопа

  • Бізнес

    У кого большие зарплаты?

    Робота в Польщі та Чехії – кращі пропозиції для жителів України

    Что нужно знать о бизнес-плане?

    Що таке BankID і як це працює при оформленні кредитів на сторонніх ресурсах

    Гроші та успіх: топ-5 фільмів про багатіїв, які варто переглянути

    10 рекомендацій підприємцю

    Робота за кордоном для українців: ТОП найпопулярніших країн Європи

    Быстрые деньги онлайн на карту

    Стягнення дебіторської заборгованості: юридичні послуги в суді

  • Хвороби

    Кинезитерапиия – лечение упражнениями, центр кинезитерапии

    Как развивается рак печени?

    Cистема з дистанційним керуванням Ultimax-i

    Як отримати ортопедичні вироби для інвалідів безкоштовно в Україні

    Универсальное стоматологическое средство Прайм Бонд НТ

    Óäàëåíèå è âûâåäåíèå ïèãìåíòíûõ ïÿòåí íà ëèöå

    VIRTUS – специалист в борьбе с устранения пигментных пятен

    Що таке гонобленнорея?

    Бактерії та віруси: вмійте розрізняти

    Аденома простати

  • Цікаві поради

    Санкції Заходу з економіки Росії повноцінно вдарять лише наприкінці 2023 року

    Что влияет на вкус кофе

    Чим буде корисно добриво для Фікуса. Де купити його

    Фруктові чіпси – літній хіт 2020 року!

    Топпер и футон: общее и различия

    Вісім секретів міцної пари

    Вілли Трускавця – відпочиваємо із задоволенням

    Причины поломок стиральных машин

    Приборкання Сонця

  • Новини

    Санкції Заходу з економіки Росії повноцінно вдарять лише наприкінці 2023 року

    Что влияет на вкус кофе

    Чим буде корисно добриво для Фікуса. Де купити його

    Фруктові чіпси – літній хіт 2020 року!

    Топпер и футон: общее и различия

    Вісім секретів міцної пари

    Вілли Трускавця – відпочиваємо із задоволенням

    Причины поломок стиральных машин

    Приборкання Сонця

Немає результату
Переглянути всі результати
  • Головна
  • Загадки історії
    • Все
    • Єгипетські піраміди
    • Атлантида
    • Святий Грааль

    Історія манікюру

    Федеральний резерв

    Хто побудував Стоунхендж

    Цивілізація атлантів

    Острів Пасхи

    Легенда про Град Кітеж

    Атлантида львів, атлантиди

    Атлантида і Лемурія – зниклі цивілізації

    Гора Кайлас

    Як зняти порчу та вроки самостійно

  • Непізнане
    • Все
    • Індіго
    • Аненербе
    • Вампіри
    • Майя
    • НЛО
    • Шамбала

    Як захиститися від пристріту

    Руни магія кельтів

    Інопланетяни – реальність чи вигадка?

    Аненербе

    Аненербе. Пророцтва Нострадамуса

    Місця сили

    Розкриваючи таємниці імені.

    фен-шуй

    Секрети “фен-шуй”

    Чакри людини та їх властивості.

    Звідки ростуть «ноги» у забобонах?

  • Релігія
    • Все
    • Біблія

    Обіцянка Понтія Пилата

    «Невпуваєма чаша» – ікона рятує від пияцтва

    Зцілення святими мощами

    Ноїв Ковчег

    Сенсація! Ноїв Ковчег знайдено!

    Дивні факти Біблії

    Дивні факти Біблії

    Перевірено: Бог є

    Перевірено: Бог є!

    Магія в Священному Писанні

    Магія в Священному Писанні

    Про потоп

    Про потоп

    Безсмертя

    Довголіття тіла і безсмертя існування

  • Світові пророцтва
    • Все
    • Ванга
    • Едгар Кейсі
    • Нострадамус

    112 Папа Римський Хорхе Маріо Бергольо тісно пов’язаний з числом 13 і пророцтвом про кінець світу

    Грудень 2012-го – кінець світу чи нове народження світу?

    Нострадамус згадував планету Нібіру

    Нострадамус згадував планету Нібіру в своїх працях, як вісник кінця світу 2012

    Кінець світу 2012 – правда чи вигадка?

    пророкування майя

    Виявлено ще одне пророкування майя про кінець світу в 2012 році

    Складено календар "кінців світу"

    Складено календар “кінців світу”

    Армагедон відміняється або відкладається

    Пришестя Армагеддона: довгоочікуване шоу всієї планети

    Шахраї епохи кінця світу

    Шахраї епохи кінця світу

    2012 рік - кінець світу

    Кінець світу 2012 – це міф чи реалії?

  • Винаходи і наука

    Футляр для маски – оригінальний подарунок з акцентом на здоров’я

    Навіщо в школі потрібні портрети видатних людей?

    Навчання в Польщі для українців: обрання ВНЗ та вступ

    Китайские интернет магазины и как ими пользоваться

    Банк пуповинної крові: як зберігається найцінніше?

    Лампи світлодіодні для створення безпечного і ощадливого освітлення

    home security concept studio isolated

    Охранная сигнализация для квартир

    Дешёвая доставка из Китая

    Винахід телескопа

  • Бізнес

    У кого большие зарплаты?

    Робота в Польщі та Чехії – кращі пропозиції для жителів України

    Что нужно знать о бизнес-плане?

    Що таке BankID і як це працює при оформленні кредитів на сторонніх ресурсах

    Гроші та успіх: топ-5 фільмів про багатіїв, які варто переглянути

    10 рекомендацій підприємцю

    Робота за кордоном для українців: ТОП найпопулярніших країн Європи

    Быстрые деньги онлайн на карту

    Стягнення дебіторської заборгованості: юридичні послуги в суді

  • Хвороби

    Кинезитерапиия – лечение упражнениями, центр кинезитерапии

    Как развивается рак печени?

    Cистема з дистанційним керуванням Ultimax-i

    Як отримати ортопедичні вироби для інвалідів безкоштовно в Україні

    Универсальное стоматологическое средство Прайм Бонд НТ

    Óäàëåíèå è âûâåäåíèå ïèãìåíòíûõ ïÿòåí íà ëèöå

    VIRTUS – специалист в борьбе с устранения пигментных пятен

    Що таке гонобленнорея?

    Бактерії та віруси: вмійте розрізняти

    Аденома простати

  • Цікаві поради

    Санкції Заходу з економіки Росії повноцінно вдарять лише наприкінці 2023 року

    Что влияет на вкус кофе

    Чим буде корисно добриво для Фікуса. Де купити його

    Фруктові чіпси – літній хіт 2020 року!

    Топпер и футон: общее и различия

    Вісім секретів міцної пари

    Вілли Трускавця – відпочиваємо із задоволенням

    Причины поломок стиральных машин

    Приборкання Сонця

  • Новини

    Санкції Заходу з економіки Росії повноцінно вдарять лише наприкінці 2023 року

    Что влияет на вкус кофе

    Чим буде корисно добриво для Фікуса. Де купити його

    Фруктові чіпси – літній хіт 2020 року!

    Топпер и футон: общее и различия

    Вісім секретів міцної пари

    Вілли Трускавця – відпочиваємо із задоволенням

    Причины поломок стиральных машин

    Приборкання Сонця

Немає результату
Переглянути всі результати
Цікава інформація про світ
Немає результату
Переглянути всі результати
Головна Хвороби

Ліки від стресу

10.01.2015
0
ПОДІЛИТИСЯ
1
ПЕРЕГЛЯДИ
Share on FacebookShare on Twitter

liku«Кожен успішний чоловік в тій чи іншій мірі навчився справлятися зі стресом», – говорить лікар Beth Israel Hospital в Нью-Йорку Вудсон Меррелл. «Проте скажений ритм життя веде до серцевих захворювань, а чим більше стресу – тим вище ризик», – додає Меррелл. Журнал Forbes склав список найкращих засобів для того, щоб уникнути неприємних наслідків активного життя і зняти стрес.

Найефективнішим методом фахівці порахували acupressure – аналог акупунктури (лікування голками), при якому активні зони на тілі людини піддаються фізичному впливу і тиску.

Схожі пости

Кинезитерапиия – лечение упражнениями, центр кинезитерапии

Как развивается рак печени?

Ця процедура призначена для релаксації та швидкого відновлення життєвих сил. Особливо хороша вона буде для людей, які страждають безсонням. При цьому практикуючим подібний вид лікування як доповнення рекомендується також медитація.

Наступний засіб дуже неоригінально, однак ефективно – це фізичні вправи.«Вправи позитивно впливають на людину, тому що сприяють нарощуванню м’язової маси та активної циркуляції крові в організмі», – пише Forbes. Займатися на тренажерах необхідно також, щоб скинути зайву вагу. Наплив життєвої енергії, який людина відчуває після занять, пояснюється активною виробленням гормону ендорфіну, що відповідає за стан щастя.

Набагато менш трудомісткий спосіб зняти стрес – завести собі хобі. Фахівці рекомендують хобі, які передбачають взаємодію з іншими людьми, – так набагато простіше позбавитися від симптомів втоми. «Яке хобі краще вибрати?» – Задаються питанням в Forbes. Відповідь: чому б не записатися в добровольці благодійної організації? Допомагаючи іншим людям, простіше абстрагуватися від власних проблем.

Якщо ви опиняєтеся в стресовій ситуації, вам може допомогти простий стакан води. Лікарі заявляють, що вода здатна благотворно впливати на психіку. Зневоднення викликає втому і, як наслідок, підвищує ризик нервового виснаження.

Не варто нехтувати і можливостями традиційного масажу. Якщо запалити ароматичні свічки і створити відповідну обстановку, масаж може стати не тільки корисним засобом для розслаблення напружених м’язів, але і хорошим психологічним стимулянт, що сприяє розслабленню і міцному сну.

Розслабленню також сприяє медитація. Вона очищає розум, приводить до нормального стану хід думок, а також в значній мірі заспокоює. 15 хвилин медитації можуть забезпечити міцний сон на всю ніч. Навіть дві хвилини медитації вранці робочого дня принесуть свої плоди. Процедура позбавить від непотрібних і стрессових думок.

Справитися з пригніченим станом можна за допомогою дієти. Коли людина перебуває в стресі, нормальною реакцією є бездумне поглинання їжі, частіше за все не дуже якісною. Рекомендується їсти поживну, що містить вітаміни їжу, при цьому не голодуючи довго. Максимальна перерва між прийомами їжі – 5:00.Також можна перекушувати йогуртом або горішками, це не зашкодить.

Абсолютно традиційним засобам – сексу і сну – Forbes відводить останні місця. Секс вважається панацеєю мало не від усіх недуг, стрес в даному випадку не виняток. Лікарі запевняють, що це дійсно ефективний спосіб зняти напругу. І якщо подібний варіант релаксації не завжди вдається здійснити по ряду причин, то сон – завжди у вашому розпорядженні.

ПОДІЛИТИСЯTweetPin

Схожі записи

Кинезитерапиия – лечение упражнениями, центр кинезитерапии

14.02.2020

Институт позвоночника проводит диагностику заболеваний двигательного комплекса при участии особенных движений на декомпрессионных приборах. Методика считается качественным методом улучшения утраченных...

Как развивается рак печени?

05.09.2019

Вам переливали кровь? Вам делали татуировку? Вы вели беспорядочную половую жизнь? Вы вводили внутривенно наркотические вещества? Такие вопросы были заданы...

Cистема з дистанційним керуванням Ultimax-i

15.08.2019

Багатофункціональна система з дистанційним керуванням Ultimax-i від Canon Medical Systems USA Inc. дозволяє постачальникам медичних послуг виконувати складні процедури рентгенографії...

Як отримати ортопедичні вироби для інвалідів безкоштовно в Україні

18.07.2019

Коли у людини є дефекти, недосконалості фізичної форми, отриманні при народженні або в результаті травми, нещасного випадку, тяжкого поранення чи...

Универсальное стоматологическое средство Прайм Бонд НТ

13.06.2019

Prime Bond NT – универсальное средство, выступающее как праймер и бонд, предназначенное для надежной фиксации композитных пломб к эмалевой и...

Дали
Вода

«Жива» вода з-під крана

песимізму та оптимізму

Практична користь песимізму та оптимізму

Please login to join discussion

Нове на сайті

Через санкції росіянам стало набагато важче подорожувати. Куди тепер можуть поїхати туристи, і що їм потрібно врахувати?

11.08.2022

Санкції Заходу з економіки Росії повноцінно вдарять лише наприкінці 2023 року

11.08.2022

Угорщина та Словаччина сплатили транзит російської нафти через територію України

11.08.2022

У Криму оцінили завдані бавовною збитки у 200 міліонів

11.08.2022

Ембарго ЄС та Британії на імпорт вугілля з Росії набуло чинності

11.08.2022

Росія перевезла зброю через турецькі протоки всупереч забороні

11.08.2022

Вибір редактора

Цікава інформація про світ

Сайт «Секрети світу» розкриває відповіді на питання, що цікавлять людство з давніх-давен.

Дозволяє розширити свій світогляд та задуматись над місцем людини у Всесвіті і про нашу планету Земля зокрема

  • Про нас
  • Про сайт

© 2009-2022 Esc.lviv.ua. Усі права застережено.

Немає результату
Переглянути всі результати
  • Esc.lviv.ua
  • Любов і відносини між чоловіком і дружиною
  • Про нас
  • Про сайт
  • Реклама
  • ХІМІЯ ГРОШЕЙ

© 2009-2022 Esc.lviv.ua. Усі права застережено.