Про користь морського купання

Чи корисні морські купання для організму? Про лікувальні властивості моря знали ще в давнину. Гіппократ у 350 році до н.е. говорив про цілющі властивості морської води. У XVIII столітті в Європі з’явилися морські курорти, а в XIX столітті виник термін “таласотерапія” – лікування, засноване на властивостях морської води ( грецькою “таласа“-море, “терапія“-лікування). Сучасні дослідження підтвердили корисність таласотерапії.

Купаючись, ви робите гімнастику для судин. Коли людина заходить у море, перша реакція її організму – на холодну воду. Відбувається звуження поверхневих судин шкіри (капілярів), і кров приливає до внутрішніх органів. Ця фаза морських купань – “первинного ознобу” – триває кілька секунд. Потім настає сприятлива вторинна реакція, відбувається розширення кровоносних судин. Людина відчуває, як тілом розливається тепло, шкіра зігрівається й червоніє, стає глибшим дихання. Звуження, а потім розширення судин – дуже корисна для них гімнастика.

Купаючись, ви тренуєте мязи. Тиск великої маси морської води на тіло – це чудовий гідромасаж, що підвищує тонув м’язів, еластичність шкіри, підвищує кровотік. Будб-які пересування у воді: гра в м’яч, плавання або пірнання – добре тренують м’язи, серце й легені. Купання сприяє загартовуванню людини.

Купаючись, ви живите шкіру. За своїм хімічним складом морська вода близько до соляного складу крові. Розчинені в морській воді іони Na, Cl, Mg, K, Br, I, інші мікроелементи, надзвичайно важливі для організму, осідають на шкірі, утворюючи так званий сольовий плащ. Через пори ці іони проникають в організм, при цьому поліпшується еластичність шкіри, підвищується її тонус.

Купаючись, ви лікуєте суглоби й хребет . Мікроелементи, якими багата морська вода, потрапляють у кров і проникають у хрящові тканини, тим самим сприятливо впливаючи на хворих на артоз, артрит, інші захворювання кісткової системи.

Купаючись, ви лікуєте легені. Цілюща вода й морське повітря зміцнюють імунітет, підвищуючи опірність організму навіть збудникам туберкульозу.

Купаючись, ви лікуєте хвороби шкіри. Під час купання в підшкірні тканини проникають активні іони, що стимулюють обмін речовин і поліпшують стан клітин. Дерматологи вбачають у морських купаннях лише один мінус: після них підвищується чутливість шкіри до впливу ультрафіолетових променів.

Купаючись, ви лікуєте щитоподібну залозу. Водорості, викинуті на берег, виділяють йод – один із найнеобхідніших нам елементів. Йод може налагодити роботу щитоподібної залози, зміцнити нервову та імунну системи, підвищити опірність організму, понизити рівень холестерину в крові.

Наостанок кілька правил, які допоможуть зробити лікування ефективнішим.

-Купатися краще за 1,5 години після їжі.

-Не кидайтесь у хвилі розпаленим, спітнілим. Оптимальна кількість купань – до 3-4 на день, з перервами в 30 хвилин.

Морську ванну можна приготувати й вдома. Придбайте в аптеці морську сіль і розчиніть 1-2 кг солі в 100-150 літрах води. Температура води має бути 33-35°С. Ванну потрібно приймати через день по 10-12 хвилин за годину до сну. Ослабленим людям рекомендовано приймати морські ванни вранці, за годину після сніданку.

Еще с древних времен люди начали замечать целебные действия различный природных факторов, таких как вода, солнце, воздуха.Санатории Молдавии — это прекрасный выбор подлечить свое здоровье по приемлемой цене.