Ще Сократ зізнавався, що його по життю веде якийсь внутрішній голос, який підказує йому вірні рішення і утримує від неправильних вчинків. Теорій про те, що ж таке інтуїція, існує безліч. Буддисти стверджують, що це – космічний розум, з яким можна поспілкуватися, впавши в стан трансу.
Послідовник Фрейда Карл Юнг висунув теорію про колективну несвідомість: “архіві”, в якому зберігається досвід людства і звідки ми черпаємо необхідну інформацію. Сучасні психологи вважають за краще не вдаватися в езотеричні тонкощі.”Інтуїція – це неусвідомлений досвід людини, яка накопичується протягом усього життя,” записується “в підсвідомості і раптово” вистрілює ” осяянням”, – вважає психолог Валентина Паробій.
Удосконалюємо техніку. Перевір свою інтуїцію. Як правило, підсвідомість екологічна по відношенню до свого господаря і ні за що не порадить щось, що може заподіяти тобі шкоди. Згадай П’ять нещодавніх випадків, коли ти підкоряючись зову серця. Що з цього вийшло? Якщо в результаті виявилося, що твій внутрішній голос допоміг прийняти правильне рішення, вітаємо: у тебе розвинена інтуїція!
Логік або Інтуїт?
Творчих людей часто опромінюють геніальні ідеї, і це неспроста. Справа в тому, що ділянки мозку, відповідальні за креативність, уяву, емоції та інтуїцію, розташовуються в одному і тому ж півкулі – правом. Дітей часто називають інтуїти, мовляв, у них підсвідомість працює набагато краще, ніж у дорослих. Це і справді так: дитина, на відміну від дорослого, не аналізує ситуацію, діючи спонтанно. І часто виявляється правий! З роками оточення привчає його: перш ніж щось зробити, все обміркуй і суспензія, а краще прорахуй на калькуляторі. Розвиваючи логічне мислення, ми все частіше забуваємо прислухатися до свого внутрішнього голосу. Так що ж – не можна бути інтуїтів і логіком “в одному флаконі”? Виявляється, можна! Наприклад, знаменитий шахіст Гаррі Каспаров упевнений: перемагати на турнірах йому частенько допомагала саме інтуїція.
Удосконалюємо техніку. Відключаємо логіку. Важливо навчитися в потрібний момент “вимикати” внутрішнього критика і довіряти своєму чуттю. У цьому допоможе будь-яка техніка медитації. Постарайся розслабитися і не думати ні про що. Можна зосередитися на своєму диханні, порахувати до тисячі або уявити собі красиві пейзажі. У цьому стані в голову несподівано можуть прийти відповіді на питання, які тебе давно мучили.
Сильніше обставин
В давнину люди, що володіють добре розвиненою інтуїцією, часто ставали жерцями і вождями. Шосте почуття попереджало їх про небезпеку, допомагаючи вижити. До речі, давно помічено, що на літаки, які терплять крах, продається набагато менше квитків, ніж на вдалі авіарейси. Тому якщо тебе раптом, ні з того ні з сього, тягне змінити звичний маршрут поїздки на роботу або чомусь не хочеться йти на гучну вечірку, варто прислухатися до свого внутрішнього голосу. До речі, всі ми відчуваємо сигнали підсвідомості по-різному. У одних сильніше б’ється серце, інші відчувають тепло, найчастіше в районі сонячного сплетіння. Там знаходиться точка – індикатор перевірки правдивості інформації. Якщо відчуваєш приємну теплоту – то ти, швидше за все, на вірному шляху. А ось коли відчуваєш пустоту або дискомфорт, насторожися і не поспішай приймати рішення.
Удосконалюємо техніку. Прислухайся до себе. Задавай собі питання: “Що я зараз відчуваю? Чому мені незатишно або тривожно?” Перед прийняттям важливого рішення сформулюй вголос питання і залиш його “в просторі”. Потім відволікаючи від нього на 15-30 хвилин – цілком можливо, що правильна відповідь сам сформулює в тебе в голові.
Спілкуючись з людьми
Мабуть, легше всього розвинути в собі вміння з першого погляду визначати характер і вдачу незнайомої людини. Адже, по суті, наша підсвідомість просто фіксує невербальні сигнали, які подає нам співрозмовник (його міміку, жести, інтонації), і видає готову відповідь: чи варто довіряти цьому суб’єкту чи ні. Для того, щоб краще відчувати людей, звертай увагу на їхні емоції – вони не кажуть!Під час розмови віч-на-віч, по телефону або онлайн спробуй розпізнати, яке у співрозмовника настрій. Практично ні один, навіть самий геніальний актор, не може правдиво зображати гнів, радість чи біль, якщо він не відчуває їх насправді. Пам’ятаєш, що за емоції та інтуїцію відповідає одне і те ж півкуля головного мозку? Віддзеркалив, відчувши стан візаві, ти як би влізеш в його шкуру і зрозумієш, що він із себе представляє. Ви можете пройти онлайн-тестирование.
Удосконалюємо техніку. Розвивай емпатію. Емпатія – це здатність відчувати чужі емоції. Є багато технік, які допомагають її розвивати. Ось кілька з них. Коли ти їдеш на роботу в переповненому транспорті, придивися до осіб оточуючих: спробуй зрозуміти, що у них на душі, придумай коротенькі історії їх життів. Ви з чоловіком по скандалили? Запропонуй йому помінятися стільцями – і поглянь на ситуацію з його позиції. Стань перед дзеркалом і зобрази таке ж вираз обличчя, як буває у твого улюбленого людини в момент сварки, скопіюй його жести. І прислухайся до своїх почуттів при цьому.
