Наш світ змінюється і ускладнюється. Щоб протистояти його подразників, потрібно пристосовуватися, потрібно навчитися медитувати. Досить години медитації на день – і невроз пройде стороною.
Всього одну годину, коли вас немає для світу, а ви самі для себе і до вас немає доступу ззовні.
За цю годину людині відкриваються нові джерела енергії, і вона оновлюється. Так йде розширення її свідомості …
Вибір шляху.
Спочатку потрібно вибрати відповідний вам спосіб звільнення. І він повинен бути добровільним, насильно це зробити не вийде. Тому, хто орієнтований на тіло – варто розвивати тіло. Той, хто відчуває, що шлях до звільнення йде через серце – молиться. А той, хто орієнтований на розум – медитує.
Не варто забувати – тільки те, чим ви насолоджуєтеся – піде вглиб вас. Якщо ви насолоджуєтеся своїм методом – скористайтеся цим по максимуму, так ви створите невловиму гармонію між собою і методом, який дарує вам насолоду.
Відчуваючи радість.
Критерієм занурення є радість. Поки ви відчуваєте її – сміливо продовжуйте. І робіть це до тих пір, поки не насититеся нею до останньої краплі. А потім відкиньте її. І знайдіть собі новий спосіб до відчуття радості. Змінюйтеся, не йдіть одним і тим же шляхом завжди.
Не треба думати, читати, слухати. Це нічого не змінить. Зміни можуть наступити, тільки коли ви почнете це робити, коли у вас з’явиться свій досвід.
Тому сміливо йдіть вперед, і нехай ваше серце буде відкрито для нових можливостей. І не стримуйте його, коли вас покличе щось незвідане. Адже воно таїть у собі міріади можливостей. І завдяки їм, ми ростемо, в той час як відоме водить нас по колу. Тільки серцю дана хоробрість – зробити цей крок у невідомість. Тільки так можна зрозуміти всю красу нашого існування.