Цікава інформація про світ
Вівторок, 30 Травня, 2023
  • Головна
  • Загадки історії
    • Все
    • Єгипетські піраміди
    • Атлантида
    • Святий Грааль

    Історія манікюру

    Федеральний резерв

    Хто побудував Стоунхендж

    Цивілізація атлантів

    Острів Пасхи

    Легенда про Град Кітеж

    Атлантида львів, атлантиди

    Атлантида і Лемурія – зниклі цивілізації

    Гора Кайлас

    Як зняти порчу та вроки самостійно

  • Непізнане
    • Все
    • Індіго
    • Аненербе
    • Вампіри
    • Майя
    • НЛО
    • Шамбала

    Як захиститися від пристріту

    Руни магія кельтів

    Інопланетяни – реальність чи вигадка?

    Аненербе

    Аненербе. Пророцтва Нострадамуса

    Місця сили

    Розкриваючи таємниці імені.

    фен-шуй

    Секрети “фен-шуй”

    Чакри людини та їх властивості.

    Звідки ростуть «ноги» у забобонах?

  • Релігія
    • Все
    • Біблія

    Обіцянка Понтія Пилата

    «Невпуваєма чаша» – ікона рятує від пияцтва

    Зцілення святими мощами

    Ноїв Ковчег

    Сенсація! Ноїв Ковчег знайдено!

    Дивні факти Біблії

    Дивні факти Біблії

    Перевірено: Бог є

    Перевірено: Бог є!

    Магія в Священному Писанні

    Магія в Священному Писанні

    Про потоп

    Про потоп

    Безсмертя

    Довголіття тіла і безсмертя існування

  • Світові пророцтва
    • Все
    • Ванга
    • Едгар Кейсі
    • Нострадамус

    112 Папа Римський Хорхе Маріо Бергольо тісно пов’язаний з числом 13 і пророцтвом про кінець світу

    Грудень 2012-го – кінець світу чи нове народження світу?

    Нострадамус згадував планету Нібіру

    Нострадамус згадував планету Нібіру в своїх працях, як вісник кінця світу 2012

    Кінець світу 2012 – правда чи вигадка?

    пророкування майя

    Виявлено ще одне пророкування майя про кінець світу в 2012 році

    Складено календар "кінців світу"

    Складено календар “кінців світу”

    Армагедон відміняється або відкладається

    Пришестя Армагеддона: довгоочікуване шоу всієї планети

    Шахраї епохи кінця світу

    Шахраї епохи кінця світу

    2012 рік - кінець світу

    Кінець світу 2012 – це міф чи реалії?

  • Винаходи і наука

    Футляр для маски – оригінальний подарунок з акцентом на здоров’я

    Навіщо в школі потрібні портрети видатних людей?

    Навчання в Польщі для українців: обрання ВНЗ та вступ

    Китайские интернет магазины и как ими пользоваться

    Банк пуповинної крові: як зберігається найцінніше?

    Лампи світлодіодні для створення безпечного і ощадливого освітлення

    home security concept studio isolated

    Охранная сигнализация для квартир

    Дешёвая доставка из Китая

    Винахід телескопа

  • Бізнес

    Скільки можна заробити на арбітражі трафіку?

    Заробіток в інтернеті у 2022-23 роках діючі методики

    У кого большие зарплаты?

    Робота в Польщі та Чехії – кращі пропозиції для жителів України

    Что нужно знать о бизнес-плане?

    Що таке BankID і як це працює при оформленні кредитів на сторонніх ресурсах

    Гроші та успіх: топ-5 фільмів про багатіїв, які варто переглянути

    10 рекомендацій підприємцю

    Робота за кордоном для українців: ТОП найпопулярніших країн Європи

  • Хвороби

    Кинезитерапиия – лечение упражнениями, центр кинезитерапии

    Как развивается рак печени?

    Cистема з дистанційним керуванням Ultimax-i

    Як отримати ортопедичні вироби для інвалідів безкоштовно в Україні

    Универсальное стоматологическое средство Прайм Бонд НТ

    Óäàëåíèå è âûâåäåíèå ïèãìåíòíûõ ïÿòåí íà ëèöå

    VIRTUS – специалист в борьбе с устранения пигментных пятен

    Що таке гонобленнорея?

    Бактерії та віруси: вмійте розрізняти

    Аденома простати

  • Цікаві поради

    Санкції Заходу з економіки Росії повноцінно вдарять лише наприкінці 2023 року

    Что влияет на вкус кофе

    Чим буде корисно добриво для Фікуса. Де купити його

    Фруктові чіпси – літній хіт 2020 року!

    Топпер и футон: общее и различия

    Вісім секретів міцної пари

    Вілли Трускавця – відпочиваємо із задоволенням

    Причины поломок стиральных машин

    Приборкання Сонця

  • Новини

    Санкції Заходу з економіки Росії повноцінно вдарять лише наприкінці 2023 року

    Что влияет на вкус кофе

    Чим буде корисно добриво для Фікуса. Де купити його

    Фруктові чіпси – літній хіт 2020 року!

    Топпер и футон: общее и различия

    Вісім секретів міцної пари

    Вілли Трускавця – відпочиваємо із задоволенням

    Причины поломок стиральных машин

    Приборкання Сонця

Немає результату
Переглянути всі результати
  • Головна
  • Загадки історії
    • Все
    • Єгипетські піраміди
    • Атлантида
    • Святий Грааль

    Історія манікюру

    Федеральний резерв

    Хто побудував Стоунхендж

    Цивілізація атлантів

    Острів Пасхи

    Легенда про Град Кітеж

    Атлантида львів, атлантиди

    Атлантида і Лемурія – зниклі цивілізації

    Гора Кайлас

    Як зняти порчу та вроки самостійно

  • Непізнане
    • Все
    • Індіго
    • Аненербе
    • Вампіри
    • Майя
    • НЛО
    • Шамбала

    Як захиститися від пристріту

    Руни магія кельтів

    Інопланетяни – реальність чи вигадка?

    Аненербе

    Аненербе. Пророцтва Нострадамуса

    Місця сили

    Розкриваючи таємниці імені.

    фен-шуй

    Секрети “фен-шуй”

    Чакри людини та їх властивості.

    Звідки ростуть «ноги» у забобонах?

  • Релігія
    • Все
    • Біблія

    Обіцянка Понтія Пилата

    «Невпуваєма чаша» – ікона рятує від пияцтва

    Зцілення святими мощами

    Ноїв Ковчег

    Сенсація! Ноїв Ковчег знайдено!

    Дивні факти Біблії

    Дивні факти Біблії

    Перевірено: Бог є

    Перевірено: Бог є!

    Магія в Священному Писанні

    Магія в Священному Писанні

    Про потоп

    Про потоп

    Безсмертя

    Довголіття тіла і безсмертя існування

  • Світові пророцтва
    • Все
    • Ванга
    • Едгар Кейсі
    • Нострадамус

    112 Папа Римський Хорхе Маріо Бергольо тісно пов’язаний з числом 13 і пророцтвом про кінець світу

    Грудень 2012-го – кінець світу чи нове народження світу?

    Нострадамус згадував планету Нібіру

    Нострадамус згадував планету Нібіру в своїх працях, як вісник кінця світу 2012

    Кінець світу 2012 – правда чи вигадка?

    пророкування майя

    Виявлено ще одне пророкування майя про кінець світу в 2012 році

    Складено календар "кінців світу"

    Складено календар “кінців світу”

    Армагедон відміняється або відкладається

    Пришестя Армагеддона: довгоочікуване шоу всієї планети

    Шахраї епохи кінця світу

    Шахраї епохи кінця світу

    2012 рік - кінець світу

    Кінець світу 2012 – це міф чи реалії?

  • Винаходи і наука

    Футляр для маски – оригінальний подарунок з акцентом на здоров’я

    Навіщо в школі потрібні портрети видатних людей?

    Навчання в Польщі для українців: обрання ВНЗ та вступ

    Китайские интернет магазины и как ими пользоваться

    Банк пуповинної крові: як зберігається найцінніше?

    Лампи світлодіодні для створення безпечного і ощадливого освітлення

    home security concept studio isolated

    Охранная сигнализация для квартир

    Дешёвая доставка из Китая

    Винахід телескопа

  • Бізнес

    Скільки можна заробити на арбітражі трафіку?

    Заробіток в інтернеті у 2022-23 роках діючі методики

    У кого большие зарплаты?

    Робота в Польщі та Чехії – кращі пропозиції для жителів України

    Что нужно знать о бизнес-плане?

    Що таке BankID і як це працює при оформленні кредитів на сторонніх ресурсах

    Гроші та успіх: топ-5 фільмів про багатіїв, які варто переглянути

    10 рекомендацій підприємцю

    Робота за кордоном для українців: ТОП найпопулярніших країн Європи

  • Хвороби

    Кинезитерапиия – лечение упражнениями, центр кинезитерапии

    Как развивается рак печени?

    Cистема з дистанційним керуванням Ultimax-i

    Як отримати ортопедичні вироби для інвалідів безкоштовно в Україні

    Универсальное стоматологическое средство Прайм Бонд НТ

    Óäàëåíèå è âûâåäåíèå ïèãìåíòíûõ ïÿòåí íà ëèöå

    VIRTUS – специалист в борьбе с устранения пигментных пятен

    Що таке гонобленнорея?

    Бактерії та віруси: вмійте розрізняти

    Аденома простати

  • Цікаві поради

    Санкції Заходу з економіки Росії повноцінно вдарять лише наприкінці 2023 року

    Что влияет на вкус кофе

    Чим буде корисно добриво для Фікуса. Де купити його

    Фруктові чіпси – літній хіт 2020 року!

    Топпер и футон: общее и различия

    Вісім секретів міцної пари

    Вілли Трускавця – відпочиваємо із задоволенням

    Причины поломок стиральных машин

    Приборкання Сонця

  • Новини

    Санкції Заходу з економіки Росії повноцінно вдарять лише наприкінці 2023 року

    Что влияет на вкус кофе

    Чим буде корисно добриво для Фікуса. Де купити його

    Фруктові чіпси – літній хіт 2020 року!

    Топпер и футон: общее и различия

    Вісім секретів міцної пари

    Вілли Трускавця – відпочиваємо із задоволенням

    Причины поломок стиральных машин

    Приборкання Сонця

Немає результату
Переглянути всі результати
Цікава інформація про світ
Немає результату
Переглянути всі результати
Головна Хвороби

Вплив масажу на організм людини

12.05.2013

masajПісля довгого і важкої робочого тижня хто не мріє про масаж? Звичайно, при першому бажанні розслабиться, ми не будемо бігти до масажиста. То часу немає, то можливості, та і будемо відверті, процедура ця вельми приємна, але вимагає деяких грошових вкладень, тому не кожен може собі це дозволити. Що ж тоді робити? Переживати не варто, адже буде куди приємніше і корисніше, якщо масаж вам зробить хто-то з близьких. А от чим він так корисний і які прийоми можна використовувати, розберемося разом.

Чим корисний масаж?

Почнемо з того, що масаж – це просто відмінний спосіб розслабиться. Ви неначе берете «паузу» в житті і дозволяєте собі ні про що не думати, ні за що не переживати. Масаж відмінно заспокоює, тонізує і призводить думки в порядок.

Дотику до шкіри під час масажу посилають мозку певну інформацію. Це відбувається завдяки сотням нервових закінчень, які служать посередниками між шкірою і мозком. У свою чергу, мозок отримує і обробляє інформацію і дає інший «наказ» організму – виробляти ендорфін. Ендорфін, як ми знаємо, – гормон щастя, саме тому після масажу, ми відчуваємо себе так умиротворено. Але, крім того, це і природне болезаспокійливе. Після фізичних навантажень або просто важкого дня, масаж зніме напругу і біль у м’язах.

Масаж благотворно впливає на систему кровообігу. Справа в тому, що масаж розширює кровоносні судини і капіляри, робить дихання глибшим. Відповідно, циркуляція крові поліпшується і в організм надходить більше кисню, а поживні речовини поширюються більш ефективно. Поліпшення кровообігу знімає головні болі і позитивно впливають на травлення. Крім того, завдяки масажу знижується тиск, пульс сповільнюється і тіло розслабляється. Шкіра теж отримує свій «бонус». Адже масаж, в даному випадку робить шкіру м’якою і ніжною.

Але, мабуть, саме сприятливу дію масаж надає на м’язи. Під час масажу вони скорочуються і розслабляються, тим самим розтягуються і знаходять еластичність, рухливість і гнучкість. Саме тому, масаж настільки ефективний у разі, коли людина довгий час перебував без руху і м’язи стали в’ялими і слабкими. Також, він безпосередньо діє на лімфатичну систему, що допомагає виводити з організму різні хімічні відходи життєдіяльності.

Масаж також відмінний засіб для лікування стресів, депресій і безсонням. У таких ситуаціях добре допомагає масаж голови. Загальне розслаблення м’язів і посилення кровообігу до мозку, призводить до поліпшення мозкової діяльності, а втома і роздратованість змінюються на позитивне мислення і здатність до концентрації.

Видів масажу величезна кількість. Існують такі види, як Шиацу, еротичний масаж, масаж під час вагітності, Тайський масаж, масаж дітям, антицелюлітний масаж, енергетичний масаж і т.д. Таким видам масажу потрібно довго і копітко вчиться, але все ж «домашній» масаж ви цілком можете освоїти.

 Існують бізліч прийомів масажу які вам допоможе втілити портативный массажный стол.

Прийоми масажу

Погладжування

При виконанні такого прийому кисть руки повинна бути розслабленою, пальця витягнуті і зімкнуті. Таким чином, виробляємо руху в різних напрямках (колоподібно, поздовжньо, спіралевидно). Такий прийом підходить для масажу живота, спини, обличчя, кінцівок і шиї.

Розтирання

Такий прийом відрізняється від погладжування тим, що він більш енергійний. Тут необхідно застосувати трохи більше сили, що б пальці не ковзали по шкірі, а як – би зрушували її і розтягували. Рухи можуть бути як прямими, так і круговими або спіралеподібними. Також, таке прийом можна проводити не тільки фалангами пальців, але і тильною стороною зігнутих пальців.

Розминання

Такий прийом виконується в 3 фази. Для початку необхідно захопити невелику область тіла пальцями обох рук. Схопитеся всіма пальцями так, як-ніби ви збираєтеся вщипнути людини. Потім, пересувайтесь по тілу, здавлюючи нові ділянки шкіри, а великими пальцями як – би розминайте їх. Вийде свого роду «хвиля» з массіруемой шкіри.

Вібрація

«Вібрацію» можна здійснити кількома способами. Наприклад, можна легко поплескувати пальцями по поверхні шкіри (палацовий душ). Або трохи зігнувши пальці, так щоб в середині долоні утворилося простір, також легко поплескувати. Можна зробити, так звані, «рубані» прийоми. Краями долоні виконувати ритмічні, швидкі рухи.

Назад

Кілька порад з організації весільного торжества

Дали

Як позбутися целюліту в домашніх умовах?

Схожі записи

Хвороби

Кинезитерапиия – лечение упражнениями, центр кинезитерапии

Институт позвоночника проводит диагностику заболеваний двигательного комплекса при участии особенных движений на декомпрессионных приборах. Методика считается качественным методом улучшения утраченных...

14.02.2020
Хвороби

Как развивается рак печени?

Вам переливали кровь? Вам делали татуировку? Вы вели беспорядочную половую жизнь? Вы вводили внутривенно наркотические вещества? Такие вопросы были заданы...

05.09.2019
Хвороби

Cистема з дистанційним керуванням Ultimax-i

Багатофункціональна система з дистанційним керуванням Ultimax-i від Canon Medical Systems USA Inc. дозволяє постачальникам медичних послуг виконувати складні процедури рентгенографії...

15.08.2019
Хвороби

Як отримати ортопедичні вироби для інвалідів безкоштовно в Україні

Коли у людини є дефекти, недосконалості фізичної форми, отриманні при народженні або в результаті травми, нещасного випадку, тяжкого поранення чи...

18.07.2019
Please login to join discussion

Нове на сайті

Скільки можна заробити на арбітражі трафіку?

20.10.2022

Заробіток в інтернеті у 2022-23 роках діючі методики

19.10.2022

Через санкції росіянам стало набагато важче подорожувати. Куди тепер можуть поїхати туристи, і що їм потрібно врахувати?

11.08.2022

Санкції Заходу з економіки Росії повноцінно вдарять лише наприкінці 2023 року

11.08.2022

Угорщина та Словаччина сплатили транзит російської нафти через територію України

11.08.2022

У Криму оцінили завдані бавовною збитки у 200 міліонів

11.08.2022

Вибір редактора

Цікава інформація про світ

Сайт «Секрети світу» розкриває відповіді на питання, що цікавлять людство з давніх-давен.

Дозволяє розширити свій світогляд та задуматись над місцем людини у Всесвіті і про нашу планету Земля зокрема

  • Про нас
  • Про сайт

© 2009-2022 Esc.lviv.ua. Усі права застережено.

Немає результату
Переглянути всі результати
  • Esc.lviv.ua
  • Любов і відносини між чоловіком і дружиною
  • Про нас
  • Про сайт
  • Реклама
  • ХІМІЯ ГРОШЕЙ

© 2009-2022 Esc.lviv.ua. Усі права застережено.