Як ефективно боротися з лінню

Згідно з даними психологічних досліджень, боротьба з власною лінню — справа не тільки марна, але ще і досить небезпечна. Адже насправді лінь — не таке вже й марне явище. Ця своєрідний захист «включається» якраз тоді, коли людський організм перебуває на межі емоційного виснаження і здоров’я фрілансера знаходиться під загрозою. Якщо людина в цей момент не прислухається до себе, а кине всі сили на боротьбу з лінню, результат буде плачевним: депресія (бо не вийшло справитися із завданням) і повна відсутність будь-яких фізичних і моральних сил. Тому потрібно вміти розбиратися в причинах своєї ліні.

1. Немає мотивації. Однією з причин ліні є дефіцит мотивації. Якщо вона не сформована як слід, то лінь здолає вас дуже швидко і не дасть працювати. Навчіться мотивувати себе, читайте статті про ефективної мотивації і активно втілюйте знання в життя. Існує проста, але дуже дієва вправа під назвою «Укрупнення». Якщо вам не хочеться братися за роботу, уявіть її кінцевий результат, успіх і вигоду, які вона вам принесе. Ось побачите, така мотивація швидко прожене навіть самі думки про лінь.
2. Трудоголізм. Ще одна причина лінощів — внутрішній сигнал тривоги. Як правило, з’являється у трудоголіків. В цьому випадку лінь виникає від перевтоми і морального або фізичного виснаження, в результаті людина не знаходить в собі сил ні на яку роботу, він може цілими днями лежати в ліжку, нічого не роблячи. Щоб уникнути подібних ризиків, необхідно ставити перед собою розумні цілі, вибирати пріоритети і грамотно планувати робочий час.

1. Пасивність. Самою неприємною причиною ліні є інертність і пасивність. У цьому випадку людина не хоче працювати, тому що робота не подобатися, але і змінювати її теж лінь. Він дивиться, як у інших все і всюди виходить, доходи постійно ростуть, і при цьому з’являється бажання домогтися того ж, але швидко гасне. Лінь докласти хоча б мінімальні зусилля, і залишається тільки скаржитися на життя і невезіння. Такі люди постійно на щось скаржаться: на поганого начальника, на неуважних близьких і друзів, на поганий уряд, на що завгодно, тільки не на себе самого.

Щоб позбутися від пасивності й інертності, потрібно займатися саморозвитком. Щоденні зусилля не пройдуть даром, ви швидко побачите зміни, і це стане для вас ще більшим стимулом для продовження роботи над собою. Крім того, думка оточуючих про вас почне змінюватися на краще, це буде дуже приємним додатковим плюсом для подальшого саморозвитку.