Деякі жінки так сильно хочуть стати мамами, що кожна нова невдала спроба доводить їх до істерики. Як швидко завагітніти?
Це питання не виходить у них з голови, і ми постараємося дати на нього повноцінну відповідь.
Крок № 1
Якщо вагітність не бажає наступати – пройдіть обстеження, причому це актуально як для жінок, так і для чоловіків. Дуже часто причиною проблем є якась інфекція – досить пролікувати її і все прийде в норму. Можливі і інші порушення – аналізи запропоновані лікарем, необхідно зробити обов’язково.
Крок № 2
Ще одним кроком до перемоги є відмова від шкідливих звичок – це необхідно не тільки для здоров’я майбутнього малюка, але і для повноцінної роботи репродуктивних органів. До речі, сперма оновлюється раз на 2 місяці, тому чоловікам доведеться досить довго вести бездоганний спосіб життя.
Крок № 3
З’ясування точної дати овуляції збільшить ваші шанси швидко завагітніти. При регулярному циклі досить відняти від його тривалості 14 днів – отримана цифра і буде днем «Х». При нерегулярному циклі положення врятує спеціальний тест, який можна придбати в аптеці. Оскільки життєдіяльність сперматозоїдів зберігається до 5-ти днів, період до овуляції можна присвятити пристрасної любові – це лише збільшить шанси. Однак і старатися занадто не варто – раз в 2-3 дня – ідеальна частота постільних «баталій». Щоденний секс знижує кількість життєздатних сперматозоїдів. Найбільший шанс швидко завагітніти дарують нам ранкові години – не лінуйтеся і прокидайтеся раніше.
Крок № 4
Жінки нормальної статури вагітніють швидше «пампушок» і «худеньких». Доведіть свою вагу до оптимальних показників. Крім нормалізації харчування не завадить ввести в раціон важливі для статевої сфери вітаміни. Їх зазвичай п’ють за такою схемою:
• 1-14 дні циклу – по 1 мг фолієвої кислоти тричі на день
• 15-25 дні циклу – по 200 мг вітаміну Е раз в день
Щоб курс прийому вітамінів виявився ефективним, проконсультуйтеся з лікарем.
Чоловікам рекомендується налягати на м’ясо, рибу і горіхи – вони дозволяють організму виробляти повноцінну сперму. У жінки з’явиться більше шансів швидко завагітніти.
Крок № 5
Забудьте про стреси – вони створюють масу психологічних затисків, що перешкоджають вагітності на підсвідомому рівні. При необхідності запишіться на прийом до психотерапевта.
Крок № 6
Відмовтеся від інтимного мила і від використання мастила – дані кошти можуть згубно впливати на сперму. А ось підмитися перед статевим актом слабким розчином соди не завадить – вона нейтралізує кисле середовище, що перешкоджає зачаттю (кислотність підвищується при наявності будь-якого запального процесу).
Крок № 7
Підберіть ідеальну позу – для кожної пари вона своя, проте варто пам’ятати, що при загині матки краще віддати перевагу варіантам, де чоловік розташовується позаду. Після сексу потрібно деякий час поніжитися в ліжку, не встаючи (вкрай бажано підкласти під стегна подушечку). Про оральний секс доведеться ненадовго забути – слина надає негативний вплив на сперму. До речі, фахівці стверджують – бажаючи завагітніти, варто уникати оргазму – під час нього шийка матки підводиться і це створює перешкоду для просування сперматозоїдів до мети.Полезные советы для женщин на help-me.by.
Швидко завагітніти не вдається незважаючи ні на які зусилля? Не зациклюйтеся на цьому – якщо у вас немає фізіологічних відхилень, щасливий момент обов’язково настане.